life - eyesight 视力的 自我恢复

我把经验会陆续记录在这里：
https://github.com/sg552/eyesight_self_recovery

1. 必须使用主动聚焦

2 必须在阳谷明媚的地方才能恢复

晒眼皮有效果，

近视的2个因素： 黑暗 + 看近

恢复视力的因素： 反其道而行之

眼镜的疲劳是以下信号：1. 酸痛 2. 办公室的人：坐不住了。想吃零食. 

如何确定每天的用眼时间：其实很简单，让眼镜没有疲劳感觉即可。